ErSport

Совсем недавно начал заниматься спортом, мой тренер объяснил, что надо определённое питание для того чтобы набиралась мышечная масса. Обогащённое белком, но одними продуктами, особой поддержки я не чувствовал. Нашел интересные заметки про спортивное питание, режим дня. Подобрал для себя дополнение к пище соевые протеины, они растительного происхождения, мне подходят, я аллергик. Принимаю уже в общем…